Тайцзицюань > Короткая форма тай цзи цюань

 

Короткая форма тай цзи цюань

I часть («Земля»)

Короткая форма тай цзи цюань1. Начало – запахнуть плащ.
2. Пробуждение «ци».
3. Поймать птицу за хвост – отражение влево (два названия,
символизирующие физические и духовные аспекты движения).
а. Взять шар справа.
б.Птица из под водопада.
4. Поймать птицу за хвост – отражение вправо.
а. Взлетающие птицы.
б. Прилив
5. Поймать птицу за хвост – откатывание.
а. Облака обнимают луну.
6. Поймать птицу за хвост – надавливание.
7. «----------------------------« - толкание.
а. Небеса и ветер.
б. Положить руки на коновязь.
8. Ударить хлыстом вправо.
9. Собрать облака –сблизить руки.
10.Сдвинуть гору –толкнуть плечом.
11.Белый журавль расправляет крылья.
12.Обмахнуть колено – влево.
а. Взять шар посередине.
б. Расположиться на диагонали.
13.Сыграть на лютне.
а. Поздороваться.
б. Повернуться и подшагнуть правой ногой.
в. Обмахнуть колено влево.
14.Собрать правую руку в кулак, вышагнуть вперед, отклониться, парировать и ударить кулаком.
15. Повернуться влево и смахнуть снежинку с ветки.
15а. Толкание - ветер.
15б. Надавливание - небеса.
15в. Положить руки на коновязь.
16. Обнять вселенную – скрестить руки.
 

II часть («Человек»)

17. Обнять тигра и вернуться в горы.
17а. Поймать птицу за хвост – откатывание(5).
17б. Поймать птицу за хвост – надавливание(6).
17в. Поймать птицу за хвост – толкание(7).
17г. Хлыст.
18. Белый орел расправляет крылья.
18а. Кулак под локтем.
19. Отступить и отбиться от обезьяны – вправо.
20. Отступить и отбиться от обезьяны – влево.
20а. Отступить и отбиться от обезьяны – вправо.
21. Наклонный(диагональный) полет журавля.
22. Руки двигаются подобно облакам – влево.
23. Руки двигаются подобно облакам – вправо.
23а. ---«--- - влево(22).
23б. ---«--- - вправо(23)
23в. ---«--- - влево (22).
23г. Хлыст.
24. Змея прижимается к земле.
25. Золотой петух встает на одну ногу – вправо.
26. Золотой петух встает на одну ногу – влево.
27. Отдалить правую ногу.
28. Отдалить левую ногу.
29. Повернуться и ударить левой пяткой.
29а. Обмахнуть левое колено(12).
30. Обмахнуть правое колено.
31 Подшагнуть и ударить кулаком вниз.
31а. Поймать птицу за хвост – отражение вправо(4).
31б.Поймать птицу за хвост – откатывание (5).
31в. Поймать птицу за хвост – надавливание(6).
31г. Поймать птицу за хвост – толкание(7).
31д. Поймать птицу за хвост – хлыст(8).
 

III часть («Небо»)

32. Небесная царевна работает челноком – левое движение.
33. Небесная царевна работает челноком – вправо.
33а. ---«--- - влево.
33б. ---«--- - вправо.
33в. Поймать птицу за хвост - отражение влево(3).
33г. Поймать птицу за хвост – отражение вправо(4),
откатывание(5), надавливание(6), толкание(7), хлыст(8),
змея прижимается к земле(23) – высокий варинт.
34. Шагнуть к семи звездам.
35. Отступить назад и оседлать тигра.
36. Повернуться и сбить ногой лотос.
37. Натянуть лук и выстрелить в тигра.
37а.Ударить кулаком (14).
37б.Толкнуть(7).
37в.Обнять вселенную - скрестить руки(16).
Окончание.
 
 
***
отражение - пэн
откатывание - лу
надавливание - цзи
толкание - ань
притягивание - цай
раскалывание - ле
локоть - чжоу
плечо - као
удар снизу вверх - тэн
податься сверху вниз - шань
вращение, мотание, сгибание - чже
пустота - кун
следование принципу, оживление, подвтжность - хо
 
 
 
 
Сеансы танатотерапии из первых рук!

Если у Вас есть желание пройти сессию танатотерапии у сертифицированного специалиста-танатотерапевта, то:
в Москве Вы это можете сделать у следующих лиц:
 
  
 
И другие...
 
в Екатеринбурге
 
Забродина Валентина Сергеевна - Психолог, специалист по социально-психологической реабилитации, сертифицированный танатотерапевт-практик
 
 
в Минске (Белоруссия) :
 

 
 
 
В других городах Вы сможете пройти сессию танатотерапии, обнаружив такого специалиста в разделе «Персоналии» данного сайта. Во всех остальных случаях – пишите нам. Успехов!
New!

 
 
 
 
 
 
Семинары, тренинги, конференции

  
22-24 декабря 2017 г. в Новосибирске - Семинар «Танатотерапия® - базовый»
 
 
25 декабря 2017 г. в Москве - КЛУБ ТАНАТОТЕРАПИИ
 
 
16-18 февраля 2018 г. в Новосибирске - Семинар «Телесная психотехника»
 
 
23-25 марта 2018 г. в Москве - Семинар «Ритуалы перехода»
 
 
 
 
1-3 июня 2018 г. в Новосибирске - Семинар «Ритуалы перехода»
 
Новые статьи

 
 
 
 
 
 
 
 
 
Читать все:
 
Речь Стива Джобса. Часть вторая
 
 
 
 
Недавние события

 
27 ноября 2017 г. в Москве - КЛУБ ТАНАТОТЕРАПИИ
 
 
 
 
16 октября 2017 г. в Москве - КЛУБ ТАНАТОТЕРАПИИ
 
13-15 октября 2017 г. в Новосибирске - Семинар ТАНАТОТЕРАПИЯ® базовый
 
 
22-24 сентября 2017 г. в Москве - В.Баскаков. ТЕЛЕСНАЯ ПСИХОТЕХНИКА (1 цикл)
 
 
На главную страницу На предыдущую страницу На начало страницы